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Das eigene Zeitverständnis und vor allem der Umgang mit Zeit kann überraschend viele Chancen eröffnen – sowohl persönlich als auch beruflich. Gleichzeitig sind genau hier fast immer die Wurzeln allen Übels oder besser gesagt unserer Probleme zu finden. Zeit ist ja nicht nur eine objektive Größe (Uhrzeit, Kalender), sondern auch eine subjektive Erfahrung , die stark beeinflusst, wie wir Entscheidungen treffen, Prioritäten setzen und unser Leben gestalten. Es sind weniger di

Sag nie mehr, dass Du keine Zeit hast ‼️ Warum? Seit Jahrzehnten ist die Wirkung von Selbstgesprächen empirisch belegt. Auch aktuelle Studien zeigen, dass vor allem negative Selbstgespräche und Aussagen über sich und die eigene Situation mehrere psychologische Effekte auslösen können, die Motivation, Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit schwächen. Im Detail geht es um folgende Aspekte: 1. Gefühl von Kontrollverlust Der Satz „Ich habe keine Zeit“ vermittelt dem eigenen Ge

Die meisten Menschen lassen ein erhebliches Potenzial links liegen: Ihre eigenen Ideen, ihre eigene Kreativität. Kreativ zu sein ist weniger eine Eigenschaft als vielmehr das Ergebnis konkreten Handelns. Und immer beginnt es mit der konsequenten Sammlung von Ideen. Das ist leichter gesagt als getan - die größte Hürde dabei ist, selbst von diesen Ideen grundsätzlich so viel zu halten, dass man es für wert hält, sie aufzuschreiben . Wenn Sie dagegen gleich nach den ersten Ged